人际交往自我肯定练习

目的:练习主动去接受别人,培养对人的亲近感

操作:大声朗读下列内容。

我热爱自己,也热爱他人,我愿意与他人交往。在与他人的交往过程中,我感到自己越来越成熟,越来越自信,越来越快乐了。我奉献给别人友情,别人也报之以相应的友情。现在,我学会了宽容他人。我知道没有人能够十全十美,所有人都需要加以改善。在工作上,我和同事们合作得很好(在学校里,我和同学们相处得很好,我和老师们相处都很好)。我勇敢地走向大庭广众,在人多的地方,我也能自如地表达自己,自如地推销自己。我很善于和别人交流思想,沟通感情。我诚实地对待他人,我信赖别人犹如别人信赖我。每天我都对人怀着亲切的感觉。我非常善于倾听别人的谈话,我非常关心周围人的成长。我很注意对他人良好的表现给予真诚的赞美。当别人有缺点错误时,我会通情达理的谅解,并给予别人善意的指正。在指出别人缺点、错误时,我会采用恰当的方式、方法。我不会伤害他人的自尊心,就像他人注意保护我的自尊心一样。当我做错事的时候,我愿意承认错误并向他人道歉。我为人处世恪守信用。我办事踏实,得到了大家的信任。

【心理素质的养成与训练】邢邦志 主编

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